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你的所说的症状符合中医肾阴虚的表现,如果症状比较明显,明显影响生活的话,建议去医院就诊,可以先服用中药汤剂,起效快。如果症状较轻,可以先自行服用六味地黄丸一段时间。另外建议您尽量不要熬夜,不吸烟,喝酒,饮食要营养但要清淡,过咸伤肾